Trainingslager 2023 Lintharena Näfels
Am 18. Mai 2023 trafen wir uns um 07:30 Uhr in Männedorf zur gemeinsamen Abfahrt ins schöne Glarnerland. Konkret zur Lintharena nach Näfels, welche die kommenden 4 Tage unser Trainingslager beherbergte. Uns bedeutete 2 D-, 1 C- und 1 B-Juniorinnenmannschaften mit insgesamt über 50 Teilnehmerinnen und 8 Betreuern / Trainern.
Tag 1:
So fuhren wir in Fahrgemeinschaften ab und konnten nach kurzer vor Ort Erstorientierung pünktlich um 09.30 Uhr das Training aufnehmen. Da der Vortag sehr regenreich war, waren die Aussenplätze noch gesperrt und wir konnten in der grossen campuseigenen Dreifachturnhalle trainieren. So absolvierten wir nach kurzem Aufwärmen einen Technikparcour und förderten anschliessend Ballgefühl und -behandlung im ersten Trainingsschwerpunkt “Dribbiling».
Nach zwei Stunden waren wir fertig und hungrig. Nach effizientem Zimmerbezug – unsere 12 Juniorinnen logierten in je zwei 6er Zimmern – ging es zum gemeinsamen Mittagessen mit allen 4 Mannschaften und Betreuern / Trainern.
In der Mittagspause wurde das Areal erkundet: in- wie outdoor Kletteranlagen, Beachvolleyballfelder, Schwimmbad mit grosser Röhrenrutsche, Tischtennisplatten und Vieles mehr machten Spass und Pläne für die kommenden Tage wurden bereits geschmiedet.
Von 14 bis 16 Uhr erfolgte die zweite Trainingseinheit, diesmal draussen auf dem grossen Kunstrasenplatz. Nach parallelem Torwart- (Grosser Dank an Amélie Schwarz!) wie Schusstraining und (S)Passspielen spielten wir ein gutes Freundschaftsspiel gegen die JDa-Juniorinnen.
4 Nettostunden Training an diesem ersten Tag, mehr als wir sonst in der Woche (2x 1.5h) trainieren, steckten unsere Juniorinnen locker weg und man war gespannt, was der Nachmittag und Abend zu bieten hat.
Nach weiterem Erkunden des Areals, Spielen und 18:30 Uhr Essen im grossen für uns Alle reservierten Saal mit tollem Bergpanorama wurde die Zeit bis – Überlieferungen sagen – Mitternacht mit Spielen und/oder digitalen Medien und viel hörbarem Spass verbracht.
Tag 2:
Beim Frühstück um 8 Uhr mit Allen im Saal sah man schon das ein oder andere müde Augenpaar. Mal schauen, ob die Hinweise, dass ausreichend Schlaf dabei helfen kann, am Abend Früchte tragen würde.
Im Vormittagstrainingsblock 9.30 – 11.30 Uhr ging es primär um zwei Fokusthemen: Lauftechnik und Passspiel. So teilten wir unser Team in je 2 6er-Gruppen und so konnten wir intensiv wie sehr am persönlichen Profil arbeiten.
Dies rundeten wir am Nachmittag ab und legten den Schwerpunkt so dann auf weitere (S)Passspiele, die spürbare Freude bereiteten aber auch wichtige technische Elemente beinhalteten.
Am Nachmittag stand der langersehnte Schwimmbadbesuch an und die Rutsche “glühte”, ein grosser Spass für alle Beteiligten.
Der Abend nach leckeren Essen verlief wahrlich “geordneter” als am Vortag und die Schlafzeit konnte wie angestrebt verbessert werden 😉
Persönliche Anmerkung: vielen Dank für das tolle Geburtstagsständchen aller Mannschaften zusammen im Gemeinschaftssaal – das war eine sehr rührende Geste und werde ich so schnell nicht vergessen 🙂
Tag 3:
Training auf dem Rasenplatz: Dieses stand im Fokus von “Orientierung und Entscheidung”. Wir verlangten unseren Juniorinnen viel kognitive Leistung ab, welche sich schnell und spürbar steigerte und hoffentlich für unsere zukünftigen Spiele wichtige Impulse setzte.
Im 2stündigen Nachmittagsblock lag der Schwerpunkt auf Koordinations- und Präzisionsspielen. So bspw. dem Treffen in den 4 Torecken aufgehängter “Kreuzeck-Ziele”. Mancher Trainer fühlte sich teilweise zu sicher und musste anschliessend den ein und anderen Muffin als Siegprämie ausgeben. Was wir aber als sehr gutes “Investment” betrachteten 😉
Alina W. verliess uns plangemäss und spontan stiess Amélie M. dazu, ein 1:1 Positionswechsel sozusagen 😉
Am Nachmittag besuchten wir auf dem Areal das 1. Ligaspiel des FC Linth gegen Gossau. Die Heimmannschaft gewann 2:1 und der vor Ort Snackwagen wurde von unseren Spielerinnen mit dem selbstkreierten “Wir wollen Pommes!”-Lied lautstark adressiert und dankte es mit einer rhythmischen Tanzeinlage.
Der nachfolgende (Abschluss)Abend war sehr eindrucksreich. Alle Mannschaften bereiteten Spiele für die Zeit nach dem Grillabend vor, so konkret über alle Mannschaften/Altersgruppen:
JB: Karaoke
JC: Kahoot-Ratespiel (Alle konnten auf ihren Handys und Pads mitspielen)
JDa: Pantomime
JDb: Montagsmaler
Davon war jedes Spiel gelungen und sorgte für grosse Lacher. Zweifellos war das abschliessende Karaoke der ältesten JB-Juniorinnen ein würdiger Abschluss. Ed Sheeran und Co. führten zu geschwenkten Handytaschenlampen und es wurde hoch motiviert mitgesungen. Emotionales Highlight war die gemeinsame Performance von «We are the world” – Kurzvideo siehe unten.
Erfüllt und von den 3 Tagen spürbar erschöpft fielen Alle in die Betten und nicht wenige schliefen bis 07.45 Uhr, also 15 Minuten vor Start des gemeinsamen Frühstücks, am Folgetag.
Tag 4:
Auf dem Rasenplatz trainierten wir 2 Stunden im Fokus Dribbling, Finten, Passspiel und Torabschluss.
Gekrönt mit grossem Spass durch ein Penalty-Turnier mit anfänglichem und bewusst Schwindel generierendem Rundlauf um den Ball. Entsprechend wenige Bälle landeten im Tor aber für viele Lacher war gesorgt durch die “beeinflusste Orientierung” 😉
Nach dem Mittagessen mit Allen kamen die ersten Eltern zu Besuch. Weitere stiessen zum Nachmittagsteil dazu, konkret einem Turnier von 4 Mannschaften, gemischt zusammengestellt aus allen Altersgruppen.
In sehr fairen Spielen wurden die letzten Kraftreserven mobilisiert und damit der Abschlusspunkt für das viertägige Trainingslager gesetzt.
Danach fielen die meisten ihren Eltern erschöpft aber auch erfüllt in die Arme – via geplanter Fahrgemeinschaften ging es ab 16.30 Uhr wieder nach Hause ins schöne Männedorf.
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Wir Trainer bedanken uns herzlich: einerseits bei den Eltern für Ihr Vertrauen, andererseits bei den Spielerinnen für ihre grossen Motivation, das tolle Miteinander wie auch die spürbare starke Gemeinschaft unter ihnen.
Diese Tage waren ein erneuter eindrücklicher Beweis dafür, was wir gemeinsam für eine tolle Mannschaft bilden und wieviel Potenzial in uns steckt. Habt Dank für diese beeindruckenden gemeinsamen Erfahrungen und bleibenden Erinnerungen!
Ab Mittwoch werden wir dies im Training wieder aufnehmen und freuen uns sehr auf den weiteren Saisonverlauf.
Herzlich!
Marcel und Kai (Text)
Im Trainingslager waren: Abigail, Alina W., Amélie M., Amélie S. (Als Torwarttrainerin am Donnerstag), Annabelle, Annika, Lorena, Lotta, Moana, Nike, Paria, Selina, Sofia, Victoria